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    • 具体规格: 450g/罐
    • 食用方法及食用量?#22909;?#26085;1次,?#30475;?-6勺,建议每2勺加150ml温水,搅拌均?#32676;?#21363;可饮用
    • 食品类型:普通食品
    营养Q&A
    • 这个怎么吃?是一日三?#25237;家?#21507;吗?
    • (1)温水冲服;温水是为了?#40644;?#22351;营养物质,如果是开水的话就破坏掉了营养物质。
      (2)立即饮用;因为温水刚泡的代餐粉,内容物活性最高。
    • 低聚果糖有什么作用?
    • 低热能值,由于低聚果糖不能被人体直接消化吸收,只能被肠道细菌吸收利用,故其热值低,同时低聚果糖可调节人体肠道菌群,抑制致病菌的繁?#24120;?#20063;可降低血清中胆固?#24049;透视?#19977;酯的含量,促进营养的吸收,尤其是钙的吸收。
      (参考文献 陈芳教授 《科普中国·百科科学》)
    • 减?#35270;?#35813;怎么吃?
    • 1、控制每天摄入的热量
      低卡?#38450;?#39278;食是对减脂人群常用的减肥饮食方法,每天提供1000-1500千卡的饮食,可能由常规食物组成,也可能由特殊配方的食物组成,或者这两?#36136;?#29289;混?#29486;?#25104;。长期使用这类饮食会取得很好的效果。
      2、严控油脂食物的摄入
      严格控制动物性油脂类食物的摄入,但是绝不能完全戒断油脂,应摄入一定?#24247;?#21547;不饱和脂肪酸丰富的油脂。
      3、提供充足蛋白质、维生素和矿物质
      应以含有动物性油脂较少的鱼肉、瘦牛羊肉等替代肥肉和五花肉,用牛奶、豆浆代替甜饮料。
      4、增加高膳食纤维食物的植入
      保证食物的体积,形成良好的饱腹感,降低食物的能量密度,降低饥饿带来的心理不适感。
      5、改变不良饮食习惯
      减少甜点、糖果、巧克力、零食和西式快餐的摄入。
      本段营养健康知识参考自专业文献,仅供消费者参考
      ?#27573;?#21495;?#24120;?#20943;肥?#38477;?#24212;该怎么吃》曹建民、?#23545;?#21160;营养学(第二版)》
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